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いやぁ、寒い日が続きますねぇ。
私は今年度はすっかり寒さにやられてしまいました。
年を取ると寒さが堪えると聞いていましたけれど、本当ですね。
ネックウォーマーをまいて、腰にひざ掛けを撒いて、靴下を2重にした上にスリッパはいて、
エアコンつけて、毛布に包まってじっとしていてもまだ寒いって言うのはどうしたもんだ？笑
若い頃は、木枯らしの吹く中、制服のスカートでタイツも履かず学校に行っていましたけれど、
いや、もう無理っす。笑
身体的にダメなのか精神が弱っているのかは分かりませんが（まあ、両方の劣化なのでしょうが）、とにかく我慢できません。
特に、両手のほぼ全部の指にしもやけが出来たのには閉口しました。
私は霜焼けのできやすい体質で、子供のころからずっと冬になると悩まされてきたんですが、
さすがに大人になってからはヒドイ症状にはならなかったんですけれど、
数年前に耳にしもやけが出来てから再発し、年々ひどくなってきた気がします。
循環が落ちてますかね？
筋肉量が減っていますかね？
そして、ダイエットが影響していますかね？
朝ごはんを抜いているので、燃料は確かに不足していると思う。
せっかくダイエットに成功したのに、でも寒さには耐えられないから仕方なく、
ちょっと食事量を増やしてみることにしました。;つД｀)
試しに、朝食をちょっと食べてみました。
お腹は空いていないんですけどねぇ。
そうしたら、確かに寒さは和らぎました。笑
お味噌汁は身体が温まりますね。
人間の身体って、機関車みたいなのかな？
燃料投下で熱発生って感じですかね。(´･_･`)
数日間これを試してみたんですけど、確かに午前中の調子は良い。
そして食べなくても平気なんだけど、お昼量もちょっと増やしたら、これまた少し午後の調子が良い。
冷えには、ダイエットは大敵だってことか・・・。
そんで、リバウンドもさほど今のところはしていない。（0.5キロくらい増えたけど。）
寒いので、熱を発生させるのにカロリーが消費されているんでしょうね。
ダイエットは、年がかりで考えるべきなのかもなぁ。
春～秋の温かい時期に脂肪を燃やして、冬はちょっと脂肪を蓄えた方が良いのかもねって思ったり。
あと、手っ取り早く洋服などのグッズで寒さを解消しようともしたんだけど、
まあ、限界はあるなぁって感じ。
私はすんごい乾燥肌で、冬になると髪の毛が逆立つ。笑
静電気が起きるのが嫌だから、アクリルやレーヨンを使った布を使いたくない。
そうすると綿100になるんだけど、暖かさは劣るよね～。💦
なので、ひたすら重ね着して、
首回り、足首回りを温めるているけれど。
あと、ホッカイロの使用。
ただ、ちょっと私にはこれ以上重ね着をしたくないという思いもあって・・・・。
腹巻とかズボン下とかドテラとか、まだちょっと・・・・。
そんなこと言っている場合じゃないってことは分かっているけれど、まだ息子たちに対して見栄があって・・・。(T_T)
まだちょっと老化に抵抗したい・・・。
いけてるお母さんでいたい。（ダメ？笑）
こうなったら、筋肉でおのれをコーティングよ。
そんで、暇を見つけてはスクワットしたりその場でダッシュしてみたり。
やっぱりさぁ・・・。
80代、90代でも薄着でナイスバディでいたいよね～。
なので、食事量をコントロールしつつ筋肉を付けつつ、
寒さと戦いま～す。(T_T)
あとは、気力よ。がんばれ、私～。(;´∀｀)
